Креатин-это азотистая органическая кислота, которая встречается у позвоночных. Примерно 95% креатина в организме находится в скелетных мышцах. Он помогает поставлять энергию ко всем клеткам, в первую очередь к мышцам, путем увеличения образования аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), действующая в качестве ячейки запаса энергии для мышечных сокращений.
100% CREATINE MONOHYDRATE содержит наиболее изученную форму креатина. Научно доказано, для того, увеличить силовые показатели и интенсивность тренировок, суточная доза креатина должна составлять 3 г.
Рекомендации по применению
Разделите ваш вес в килограммах на 3. Полученное число – количество креатина в граммах, которое будет вам необходимо на фазе загрузки (первая неделя применения). В последующее время принимайте половину от этого количества. Принимайте на пустой желудок, желательно – сразу после тренировки вместе с простыми углеводами. Выпивайте 400 мл воды на каждые 5 гр креатина для лучшего усвоения. Во время использования креатина обеспечивайте себе постоянное достаточное поступление воды в организм. Не принимать более 10 гр в один присест, распределите суточную дозу!
Информация об аллергенах
Изготовлено в объекте, который обрабатывает молоко, яйца, глютен, сою, арахис, орехи, рыбу и ракообразные ингредиенты.
Предупреждения
Используйте этот продукт в сочетании с пищей, как часть здоровой, сбалансированной диеты, а не в качестве её замены. Хранить в недоступном для детей месте. Не превышать рекомендуемую суточную дозу.
Вес продукта и количество порций
100 г – 20 порций, 300 г – 60 порций, 500 г – 100 порций, 1000 г – 200 порций
Оценка
8/10
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
| Размер порции: 5 г (3/4 совка) | ||||
| в порции (5 г) | ||||
| Креатин Моногидрат | 5000 мг | |||
| из которого чистый креатин | 4420 мг |
|||
ИНГРЕДИЕНТЫ
Креатин Моногидрат.