Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, минеральных веществ и витаминов в каше, она помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, выводить из организма шлаки и токсины. Каша богата витаминами: А, С, В, РР, калием, магнием и железом, которые крайне важны для здоровья кожи, волос и ногтей.
Фрукты придают каше великолепный аромат и превосходный вкус.